Como protegernos del sol.

Tal vez muchos de nosotros hemos decidido salir a caminar ya sea en la ciudad o en la playa, para relajarnos o para divertirnos no importa cual sea nuestro objetivo; en lo que tenemos que tener cuidado es en proteger y preservar nuestra piel joven.

Asi que te recomiendo que para esta temporada en la cual el sol esta en su apogeo, debemos de ser extremadamente cuidadosas chicas y chicos...... protegete.

Tomar abundante liquidos: preferiblemente agua y jugos naturales. LLeva contigo tu botellita de agua.
Usa un sombrero: asi evitas que los rayos solares dañen tu cabello y tengan contacto directo con la piel de tu rostro.
Utiliza gafas: la piel debajo de tus ojos o comunmente conocida como ojeras es bastante sensible y donde se marcan bastante las lineas de expresion, por ello es importante cuidarla
Bloqueador solar: muy importante para proteger tu piel y evitar quemaduras de sol..aplicar cada 2 horas
Lip balm: no queremos lucir unos labios resecos, por ello hay que protegerlos preferiblemente con uno que tenga fps.

Es importante tambien cuidar de tu cabello cubriendo como dije con un sombrero o con un pañuelo, evitando abusar de las secadoras, planchas ,rizadores y quimicos....mantenerlo recogido es una buena opcion.

Hidratate tanto por dentro como por fuera.

Recuerda que las radiaciones provocadas por los rayos solares son absorvidas por el ADN y ARN,proteinas y organelas celulares presentes en la epidermis y dermis; y el daño que tengas dependera del tiempo que estes expuesta al sol.....

Cuida tu belleza corporal interna y externa si quieres lucir bella y joven para toda la vida

fuente: la prensa, suplemento Nosotras